Ce stage, destiné à sensibiliser à la sophrologie, vise à améliorer la prise en soin des personnes en situation de stress au sein de l’institution, notamment. Ainsi il s’adresse au ou à la professionnel·le autant pour la gestion de son propre stress de soignant·e que pour l’utilisation d’exercices auprès des soigné·es. La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui s’appuie sur la détente physique et l’acceptation de soi, grâce à des exercices de respiration, la visualisation d’images apaisantes... C’est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif d’atténuer les angoisses, les phobies… en travaillant sur des « pensées positives ».
Objectifs
- Acquérir les bases de la sophrologie pour aider à gérer le stress
- Apprendre à prendre conscience de la relation corps/esprit
- Découvrir ses propres capacités pour s’auto-appliquer les techniques
- Appréhender, accepter, gérer les situations difficiles
Contenus
- Définition de la sophrologie
- Image du corps, sa place dans les pathologies
- Différents exercices de mise en situation
- Échanges autour de la pratique
Méthodes pédagogiques
- Approche théorique et pratique de la sophrologie
- Analyse des pratiques et des ressentis
- Échanges de pratiques et études de cas
- Documentation, bibliographie
Public
Tout·e professionnel·le du champ concerné
Durée
Session de 5 jours (35h)
Dates et lieu
19 au 23 septembre 2022
LILLE (Nord-Pas-de-Calais)
Renseignements et inscriptions
accueil@cemeanpdc.org
Tél : 03 20 12 80 00
Prix
975 euros
