L’exotisme que véhiculait le yoga, il y a quelques dizaines d’années, a laissé place à une approche beaucoup plus réfléchie et à une utilisation dans le domaine de la santé.
Objectifs :
- Comprendre les principes fondamentaux du yoga (les yamas et les niyamas)
- Découvrir la Yogathéapie, ses mécanismes d’action, ses outils et son champ d’application
- Comprendre les émotions et la relation au corps
- Évaluer les troubles émotionnels et mettre en place une séance de Yogathérapie (cf. protocoles)
Contenus :
- Définition du yoga, de la yogathérapie
- La relation corps, pensées et émotions (le ressenti corporel)
- Différents exercices de mise en situation
- Échange autour de la pratique
Méthodes pédagogiques :
- Apports théoriques
- Mise en situation (approche et pratique de la yogathérapie)
- Analyse de pratique
- Étude de cas
- Apports expérientiels
- Analyse de ressources documentaires (films, textes)
