Ce stage, destiné à sensibiliser à la sophrologie, vise à améliorer la prise en soin des personnes en situation de stress au sein de l’institution, notamment. Ainsi il s’adresse aux professionnel·les autant pour la gestion de son propre stress de soignant que pour l’utilisation d’exercices auprès des soigné·es. La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui s’appuie sur la détente physique et l’acceptation de soi, grâce à des exercices de respiration, la visualisation d’images apaisantes...
Objectifs
- Acquérir les bases de la sophrologie pour aider à gérer le stress
- Apprendre à prendre conscience de la relation corps/esprit
- Découvrir ses propres capacités pour s’auto-appliquer les techniques
- Appréhender, accepter, gérer les situations difficiles
Contenus
- Définition de la sophrologie
- Image du corps, sa place dans les pathologies
- Différents exercices de mise en situation
- Échanges autour de la pratique
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques
- Mise en situation professionnelle
- Analyse de pratiques
- Apports expérientiels
