Santé mentale : sensibilisation à la sophrologie à LILLE (Nord)

Organisé par CEMÉA Nord - Pas de Calais

Dates : 23/11/2026 à 09h00 au 27/11/2026 à 17h00

Durée : 5 jours - 35 h

LILLE (Nord)

Horaires : 9h - 17h

LILLE (Nord)

Le travail en institution : le secteur, le territoire, le réseau

Je suis intéressé·e

Non éligible CPF

Ce stage, destiné à sensibiliser à la sophrologie, vise à améliorer la prise en soin des personnes en situation de stress au sein de l’institution, notamment. Ainsi il s’adresse aux professionnel·les autant pour la gestion de son propre stress de soignant que pour l’utilisation d’exercices auprès des soigné·es. La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui s’appuie sur la détente physique et l’acceptation de soi, grâce à des exercices de respiration, la visualisation d’images apaisantes...

Prérequis

Pas de prérequis nécessaire pour l’entrée en formation

Public cible

Tout·es professionnel·les du champ concerné

Objectifs

_ Acquérir les bases de la sophrologie pour aider à gérer le stress _ Apprendre à prendre conscience de la relation corps/esprit _ Découvrir ses propres capacités pour s’auto-appliquer les techniques _ Appréhender, accepter, gérer les situations difficiles

Contenus

Module 2 _ Les émotions et leurs impacts sur le développement psychocorporel _ Identifier ses valeurs et ses besoins pour mieux remplir sa fonction de soignant·e _ Développer la confiance en soi et l’estime de soi _ Appropriation de posture simple et confortable pour mieux trouver sa place de soignant·e _ Mises en situations _ Retour d’expérience

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques
Apports expérientiels (ex : interview d’un professionnel de terrain...)
Mise en situation professionnelle
Analyse de pratiques

Accès bus

Accès vélo

Accès métro

Accès train

Accessibilité PMR

Wifi

Picto Restauration sur place et à proximité

Restauration possible sur place et à proximité

Pour les candidat·es dont la situation le nécessite, le ou la référent·e handicap est disponible pour envisager l'aménagement de la formation et/ou de la certification à travers un projet personnalisé de formation (PPF). Vous avez la possibilité de contacter le ou la référent·e, laissez vos coordonnées téléphoniques, il ou elle ne manquera pas de vous rappeler.

Contacter le ou la réferent·e handicap

Les horaires indiqués sont les horaires de formation pratiqués en dehors du premier et dernier jour.

Informations mises à jour le 10/03/2026 à 04h00

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Frais de bouche : 100 €
Frais d'enseignement : 1100 €

Selon votre situation, vous pouvez sans doute obtenir des aides au financement. Les Ceméa peuvent vous accompagner dans vos démarches. Si vous êtes salarié·e, pensez à consulter votre compte formation. Dans tous les cas, n’hésitez pas à nous contacter.

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